¡¡ATENCIÓN!!

La salsa Cubana, y mas concretamente el baile de casino, es altamente adictivo. Una vez que lo pruebe, nunca lo podra dejar. Eleva los niveles de endorfinas y la serotonina.
No apto para personas serias que no les guste socializar y conocer gente.

Tu primera clase gratis

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Aprende a bailar la autentica Salsa Cubana, el casino.

Preguntas frecuentes

¿Puedo ir a clases si no tengo pareja?
No importa si vienes solo o sola, en nuestras clases siempre estaras bailando. Hacemos rotacion con las parejas para que nadie se quede sin bailar
¿Puedo recuperar clases si algún día me pierdo la mía?
¿Puedo empezar en algún grupo si no se nada de nada?
¿Donde estamos?
¿Necesito algún tipo de ropa especial?

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Envianos un mensaje con tu nombre, tu numero de telefono y el nivel que tienes o el tiempo que llevas bailando y nosotros te llamaremos para darte una cita y que pruebes gratis una de nuestras clases.

Orishas dance es mas que una escuela, es tu club social. Tenemos un trato cercano y familiar con nuestros alumnos, queremos que te sientas como en casa. 

Donde estamos

Calle longares 10. Metro Las Musas

Precios Low cost

1 clase a la semana: 35€
2 clases a la semana: 55€
3 clases a la semana: 65€
4 clases a la semana: 75€
Tarifa plana: 85€
(Clases ilimitadas durante todo el mes)
En Academia de baile Orishas dance somos expertos en enseñar a bailar desde cero. Somos conscientes de que los comienzos son dificiles y de que una buena base es crucial para un buen aprendizaje. Nuestro metodo es unico y nuestro estilo el autentico Cubano.
Somos una escuela especializada en bailes y ritmos Cubanos. Nuestra directora Yanulka Ofarrill, es Graduada por la ENA (Escuela Nacional de arte) en Cuba y es ex-bailarina del Conjunto Folcrorico Nacional de Cuba.
Desde el inicio hemos querido trasmitir a nuestros alumnos la autentica Salsa Cubana, el "casino", que es como se llama en cuba.
Tenemos diferentes horarios y niveles adaptados a tus necesidades. Tanto si te quieres iniciar como si ya tienes cierto nivel, tenemos una clase para ti.

Aprende, diviertete y conoce gente

Podrás conocer gente nueva, hacer planes fuera de clases y participar de nuestras salidas y eventos que organizamos continuamente. !No te lo pienses mas y llámanos ahora!

Los beneficios del baile

1. Se fortalece el corazón
Ayuda al corazón a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar.

2. Combate el Alzheimer
El baile es un ejercicio excelente para el cerebro y prevenir enfermedades como el Alzheimer. Un estudio con participantes de la tercera edad, publicado en el New England Journal de Medicina, encontró que el baile frecuente aumentar la agudeza mental y las personas con Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer.

3. Aumenta tu memoria
El baile puede ayudar a revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria, lo que evitaría padecer de demencia senil, según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine. Cuando aprendemos rutinas de baile, mejora la memoria y la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo.

4. Aliado en la pérdida de peso
La pérdida de peso es otro de los beneficios del baile. Un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology encontró que bailar es tan útil para la pérdida de peso y el aumento de la potencia aeróbica como el ciclismo. Se calcula que en media hora de baile constante se pueden quemar entre 200 y 400 calorías.

5. Disminuye el colesterol
Al ser un ejercicio aeróbico, se reducen los niveles de colesterol total en la sangre, especialmente los del colesterol LDL, conocido como malo y ayuda a incrementar los niveles del HDL o colesterol bueno.

6. Antídoto contra la osteoporosis
El baile es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de la masa ósea y ayuda a tonificar los huesos sin estresar las articulaciones. Muchos estilos de baile requieren de movimientos que fortalecen los huesos como la tibia, el peroné y el fémur. A largo plazo, una práctica regular de baile podría prevenir la osteoporosis.

7. Flexibilidad, fuerza y resistencia
El baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes para la salud en general. La flexibilidad, fuerza y resistencia que se adquieren con el baile ayudan a mantener el cuerpo libre de lesiones. Un estudio de la Universidad de Washington mostró que bailar tango resultó ser mejor que otros ejercicios para mejorar la capacidad de movimiento en pacientes con Parkinson.

8. Elimina el estrés
El baile es excelente para ayudar a las personas que padecen de depresión,ya que estimula la producción de endorfinas (hormonas que combaten el estrés) y ayuda con los sentimientos de aislamiento. De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Neuroscience el baile contribuye a la regulación de los niveles de serotonina y dopamina, neurotrasmisores claves para no caer en depresión.

9. Aumenta el nivel de energía
Bailar es una actividad que mucha gente piensa que está destinada a hacerse con amigos en fiestas. Sin embargo, un estudio publicado en el The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition reveló que una clase de baile a la semana mejora el rendimiento físico y aumenta los niveles de energía.

Reseñas de nuestros alumnos

Sobre Nosotros

Somos una escuela especializada en bailes Cubanos. Contamos con la profesora y directora Yanulka Ofarrill ex-bailarina del Folklórico Nacional de Cuba, con amplia experiencia profesional y un gran curriculum tanto de profesora como bailarina.

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